Una din tehnicile de baza in parkour este reprezentata de "wall run" sau alergarea pe un perete vertical. Cum se executa concret un wall run? Pentru inceput cateva greseli pe care e bine sa nu le faci, daca vreti sa-ti iasa bine un wallrun: - nu sari si lovi zidul, vei ricosa inapoi - nu incerca sa
Daca ar fi sa definim termenul de "parkour" ar fi acela de disciplina sportiva cu ajutorul careia te poti deplsa dintr-un punct in altul doar cu ajutorul corpului, fara alt mijloc de locomotie. Partea interesanta insa vine atunci cand aprofundam aceasta deplasare, cunoscuta si sub numele de
Sa alergi la maraton nu este un lucru simplu, iar efortul sustinut din timpul competitiei cere un antrenament pe masura. In prima parte a articolului am adus in discutie ritmul antrenamentului, perioadele de odihna si viteza cu care te antrenezi. Tine cont in continuare de sfaturile urmatoare
Sa alergi la maraton nu este un lucru simplu, iar efortul sustinut din timpul competitiei cere un antrenament pe masura. Indiferent ca esti la inceput si doar te tenteaza ideea alergarii la maraton sau deja ai particiat la cateva alergari, tine cont de sfaturile urmatoare pentru a stii corect
Pentru a incepe primavara cum se cuvine si cu un tonus de invidiat, pe 1 aprilie 2012 sunteti invitati sa participati la crosul dedicat sanatatii, desfasurat sub sloganul " Apa si Sport pentru Sanatatea Ta". Startul va fi dat la ora 11.00 in Piata Charles de Gaulle. Alergatorii inscrisi la cros vor
Ro Club Maraton, cel mai mare club al alergatorilor amatori din Romania, in parteneriat cu UniCredit Leasing si Omniasig organizeaza in data de 9 iunie 2012 "UniCredit Leasing Transmaraton" - prima competitie de alergare desfasurata pe "cel mai frumos drum din lume" - Transfagarasan. Competitia are
Kite buggyingul si alte activitati care utilizeaza tractarea cu un zmeu, pot fi clasificate ca sporturi extreme. Vantul, singura sursa de energie in acest caz, este imprevizibil. Este necesar, asadar, sa se ia masuri de precautie fata de schimbarile ce pot surveni datorita impredictibilitatii
Kite buggy-ul este un vehicul actionat de un zmeu puternic. Este un vehicul cu un singur loc, cu o roata mobila in fata si doua fixe in spate. Pilotul sta in pe locul situat in mijlocul vehiculului si accelereaza sau incetineste viteza prin manevre diverse facute asupra zmeului. Sportul care
In functie de dimensiunile si de detaliile geometrice ale sistemului buggy, se pot alege activitatile potrivite de kite buggying cu acel sistem. In general, un buggy lung este mai stabil pe trasee drepte, in timp ce buggyurile mai scurte tind sa fie mai iuti in curbe. Iar un ax mai larg pe spate,
Una dintre cele mai extreme activitati de kitebuggying, este buggy jumpingul. Acesta presupune ca pilotul sa fie legat de buggy printr-o centura, iar zmeul trebuie sa fie mai mare. Pilotul conduce zmeul astfel incat sa se poate ridica la maximum si atunci, impreuna cu buggyul, este aruncat in aer
