Regulile de baza ale securitatii in alpinismul clasic si in escalada sportiva: 1. Caderea in alpinismul clasic reprezinta intotdeauna un pericol foarte mare pentru cel ce cade chiar cu cea mai buna asigurare. Niciodata nu trebuie riscat, mai ales

Tehnica de escalada libera (Rotpunkt) Escalada libera este escalada cu prize naturale, fara folosirea mijloacelor artificiale pentru inaintare, pitoanele si celelalte mijloace artificiale nefiind folosite decat pentru asigurare. In functie de

Rapelul reprezinta coborarea prin alunecare de-a lungul unei corzi. Pregatirea rapelului cere prevedere, experienta si constiinciozitate. Cele mai multe accidente au loc la coborare, datorita euforiei, oboselii, frigului, apropierii unei ploi sau a

Escalada consta dintr-o serie de miscari, cu cheltuiala de energie fizica si psihica. Aplicata corect, conform anumitor reguli, asigura o economie substantiala de energie contribuind la securitatea cataratorului si la succesul actiunii. Principalele

Reguli generale in escalada In escalada sportiva este necesar sa se tina seama de o serie de reguli de baza: - sa faca incalzire inaintea eforturilor mari; - sa invate sa descatere; - a respecta asigurarea carabinierelor; - a comunica clar cu

Echipamentele de escalada prevazute de catre reglementarile specifice EPI (Echipament de Protectie Individuala) sunt supuse unor proceduri de gestionare specifice precizate in notitele fabricantilor si recomandarile federale asupra gestiunii EPI. A

Galactic Indoor Climbing GYM vine in intampinarea practicantilor de escalada cat si a celor care vor sa descopere tainele acestui sport cu tot suportul, pregatirea si experienta domnului Cornel Sain, care are in spate peste 24 de ani de activitate

Familiile de exercitii prezentate aici ofera un cadru de referinta pentru antrenamentul specific si supun cataratorul unei mari varietati de solicitari. Gruparea exercitiilor este facuta conform celor trei aspecte principale urmatoare: informarea,