Rock Climbing pentru incepatori

Publicat: 15 Mar 2012 15:08

Familiarizeaza-te cu tot ce inseamna rock climbing. Exista o gama larga de resurse informationale, de la carti si reviste pana la cea mai importanta, internetul.

E extrem de important sa intelegi gradul de risc la care te expui. Vigilenta si atentia sunt elemente esentiale pentru a-ti asigura securitatea in timpul escaladarilor.

Informeaza-te asupra diferitelor stiluri de rock climbing si afla care te atrage cel mai mult.

Familiarizeaza-te cu echipamentul necesar pentru climbing, invata toate functiile si utilitatile acestuia.

Va trebui, de asemenea, sa te pregatesti, fizic vorbind. Rock climbing-ul este un sport solicitant, deci e important sa te concentrezi pe mentinerea sanatatii si obisnuirea cu rezistenta la efort si stres. Asigura-ti un program de exercitii si antrenament care sa iti convina mai bine.

Ia lectii in mod regulat. Astfel, vei acumula cunostinte de la cineva avizat, in timp real.

Invata cel putin principiile de baza ale sportului, este esential daca vrei sa te apuci de asa ceva.

Invata diferitele tehnici de climbing, precum si alte modalitati. Cauta sa-ti imbunatatesti permanent cunostintele.

Dupa insusirea cunostintelor teoretice, e timpul pentru punerea lor in practica. Incepe sa exersezi tehnicile si miscarile invatate in sali speciale de "indoors climbing".

Ia legatura cu `climberi` experimentati. Vei afla informatii valoroase despre felul in care ei vad aceasta activitate. Iti pot oferi sfaturi importante vis-a-vis de experientele lor anterioare.

Ca si in cazul altor sporturi, invatarea trebuie sa fie un proces continuu. Daca incepi cu rock climbing-ul, trebuie sa ai habar de tot ce e nevoie sa stapanesti pentru a putea practica aceasta activitate. In ciuda faptului ca e aproape imposibil sa stapanesti la perfectie acest sport, te vei perfectiona pe masura ce vei invata mai mult.
Cat de mult ti-a placut acest articol?

Nota obtinuta

5(5 voturi)
1695 vizite

Sondaj

Ai incerca parapanta intr-un cadru organizat?

Cele mai citite...
Locatii pentru Bungee Jumping in Romania Cheile Rasnoavei, la 3 km de soseaua Predeal-Rasnov Facilitati : Instalatia este pe locul intai in Europa de Est, si pe locul doi in Europa, dupa Elvetia, cu o inaltime de 137,5 m cu posibilitati de marire pana la 155m, pe o distanta de aproximativ 100 de metri, in functie de greutatea celui care
Sfaturi in caz de fracturi Fracturile Tipuri de fracturi O fractura sau ruptura poate fi cauzata de suprasolicitare, violenta externa sau presiune. Persoana care acorda primul ajutor trebuie sa fie in stare sa deosebeasca o fractura inchisa de una deschisa. Pielea peste o fractura inchisa nu este strapunsa, in timp ce pielea
Saltea vs. izopren - ce alegi? Majoritatea drumetiilor presupun cel putin doua zile de calatorie, deci minim o noapte. Iar cand drumetiile au ca punct de popas zone mai putin locuite, noaptea se petrece de regula la cort. Un cort echipat complet presupune obligatoriu prezenta unui accesoriu care se aseaza pe jos, in interior si
Acest site foloseste Cookie-uri.
Folosim cookie-uri pentru a personaliza continutul si reclamele, pentru a oferi caracteristici specifice retelelor sociale si pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, impartasim informatii despre felul in care ne utilizati site-ul, cu partenerii nostri de pe retelele sociale, de publicitate si de statistica in conformitate cu Politica de confidentialitate. Va puteti administra preferintele in Setari cookie.